La lectura estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales

La lectura estimula la actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales, ha recordado el coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad Española de Neurología (SEN), Guillermo García Ribas, con motivo del Día Internacional del Libro, que tiene lugar este miércoles.

“Nuestro cerebro, para que goce de una buena salud, necesita que lo mantengamos activo, que lo ejercitemos. Sin embargo, y a pesar de que es uno de los órganos más importantes de nuestro cuerpo, no siempre dedicamos el tiempo suficiente a cuidarlo”, ha lamentado García Ribas. 

Y es que, según señalan desde esta sociedad, un cerebro activo realiza mejor sus funciones e incrementa la rapidez de la respuesta. Una manera de activarlo es mediante la lectura, ya que se obliga al cerebro a pensar, ordenar ideas, interrelacionar conceptos, ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite mejorar la capacidad intelectual al estimular las neuronas. 

Por otro lado, existe una relación directa entre la reserva cognitiva y el buen funcionamiento cognitivo y ejecutivo del cerebro cuando se envejece. La lectura, por su parte, tiene un papel destacado a la hora de aumentar dicha reserva.

“Se ha comprobado que cuanto mayor reserva cognitiva posee un individuo, mayor capacidad tiene su cerebro para compensar el daño cerebral generado por ciertas patologías”, ha insistido este experto. 

Las demencias son las enfermedades neurológicas que más se han ligado al concepto de reserva cognitiva. “Debido al envejecimiento progresivo de la población, en los próximos años, el número de afectados por estas enfermedades crecerá exponencialmente. Llevar a cabo actividades preventivas, como por ejemplo fomentar la lectura, puesto que se ha comprobado que leer retarda y previene la pérdida de la memoria, permitiría retasar la aparición de estas enfermedades y, por lo tanto, reducir el número de casos”, ha concluido. 

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