Los hombres están más en forma que las mujeres a partir de los 65 años

Los hombres están más en forma que las mujeres a partir de los 65 años, según se desprende del proyecto Exernet, el primer estudio realizado por universidades españolas que analiza la condición física de personas mayores de 65 años, no institucionalizadas.

En concreto, en la iniciativa participa el grupo ImFINE de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF) de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM), así como investigadores de las universidades de León, Cáceres y Gran Canarias. Todos ellos, coordinados por el grupo GENUD de las universidades de Zaragoza y Toledo.

En el estudio, recogido por la plataforma SINC, los autores han medido valores normativos de fuerza, resistencia, flexibilidad, agilidad, equilibrio y velocidad de la marcha en los diferentes grupos de edad.

Los resultados, publicados en la revista ‘Archives of Gerontology and Geriatrics’, revelan que los varones obtuvieron mejores resultados en todos los exámenes de condición física, a excepción del de flexibilidad.

Estos datos pueden ayudar a la programación de programas individualizados. Por su parte, los médicos y geriatras pueden animar a estas personas a practicar ejercicio físico para alcanzar unos valores óptimos de condición física.

Fuente: ConSalud.es 

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